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Des notes sur les habitudes qui durent.

Des textes courts et honnêtes sur les systèmes d'habitudes, la motivation, et pourquoi la plupart des apps travaillent discrètement contre toi.

Systèmes d'habitudes

Pourquoi les streaks te poussent à abandonner (et ce qui marche mieux)

Les apps d'habitudes à base de streaks punissent un seul jour manqué en effaçant tout. Voici la psychologie derrière cet effet pervers, et ce qui marche mieux.

Juillet 2026 · 7 min de lecture